Персональный блог о путешествиях, сочи, природе и немного хобби

Популярные статьи
 

 

 

 

 

5 плюсов от купания в море

5 причин2

Черное море сейчас – это самое посещаемое из всех морей. Одни едут к морю погреться на солнышке, другие - активно провести время, третьи – готовы купаться в море целыми днями. Купаться в море? Зачем. Полезно ли это. Думаю, да.

Во-первых, морская вода содержит большое количество минералов. Это кальций, хлорид натрия, магний, сера, цинк, медь и железо. Их сочетание в различных морях отличается друг от друга. Но каждый их них положительно влияет на организм. К тому же по своему составу морская вода близка к соляному составу крови. Ученые утверждают, что состав морской воды схож с составом плазмы крови человека. Именно поэтому врачи не рекомендуют сразу смывать морскую воду с тела после купания. Кожа должна «забрать» нужные ее соли, наполниться ими. Вода очищает кожу и питает ее.

Во-вторых, в состав морской воды входят компоненты обладающие антибактериальным, антисептическим свойством. Именно по этой причине все небольшие ранки, порезы затягиваются после купания в море очень быстро.

В-третьих, море успокаивает. В море содержится в оптимальной концентрации йодоброма. Он способствует лечению расстройств нервной системы. И как бы ни были взвинчены у себя дома, после купания в море вы будете спокойны «как удав».

В-четвертых, во время купания кожа впитывает макро и микроэлементы, соли, и как результат структура кожи восстанавливается, становится более подтянутой после купания. Купание в море заменит косметологические процедуры для лица, рук и ног. Ускоряется обмен веществ в организме и ускоряется процесс обновления клеток, очищаются поры.

В-пятых, во время купания волны, по сути, проводят антицеллюлитный массаж. А если вы умеете плавать, если нет, попробуйте не просто стоять в воде, а попрыгать, походить вдоль берега на максимально для вас возможной глубине. А если вы полежите на линии прибоя, где легкая волна прокатится по вашему телу и затем унесет с собой мелкую гальку под вами массируя тело, то результат не заставит себя долго ждать. Вскоре вы заметите, как апельсиновая корка во многих частях тела выровнялась, вы начали худеть. Тело становится стройнее. Это мечта любой женщины.

5 причин

Плавать в море не просто нужно. Это необходимо делать. Ритмично, активно, долго. Это самый лучший способ укрепления всех мышц организма, включая и сердечные.

Количество сожженных калорий при преодолении 100 метров в море равен 1 км пробежки.

В-шестых, укрепление кровеносных сосудов – еще один плюс от купания в море. Когда каждый из нас заходит в воду, то первое мгновенье испытывает легкий озноб. Организм запускает процесс теплорегуляции. Сосуды сжимаются, а через мгновенье разжимаются вновь. Это приводит к укреплению сосудов.

Купание в море повышает жизненный тонус организма, усиливает обмен веществ. Вода лечит.

Я думаю, что вы согласитесь, купаться в море это не только приятно, но и очень полезно.

 

Подписаться на новости

 
Разработка сайта Art Plus